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体・整体・整骨院に関するお役立ち情報
歩くと足が痛い・しびれる…それ、脊柱管狭窄症かもしれません
歩くと足が痛くなる・しびれる、でも座ると楽になる──それは脊柱管狭窄症のサインかもしれません。TUNERS LABの施術アプローチとセルフケアをわかりやすく解説します。
腰椎分離症は放置厳禁！早期治療でスポーツへの早期復帰を目指そう
成長期のスポーツ選手に多い腰椎分離症。放置すると「すべり症」に進行する危険も。早期発見・早期治療でしっかり治し、競技への早期復帰を目指す方法をTUNERS LABが解説します。
背中をほぐすと自律神経が整う？睡眠・腰痛・肩こりに悩む方へ
眠りが浅い・疲れが取れない・腰痛や肩こりが続く方へ。背中には自律神経の幹が通っており、背中の筋肉をほぐすことが改善の鍵です。簡単なセルフケアとTUNERS LABの施術で内側から体を整えましょう。
その背中の痛み、実は胃のせいかもしれません｜関連痛と内臓アプローチの話
整体を続けても背中の痛みが取れない方へ。原因は胃の不調による「関連痛」かもしれません。関連痛のしくみと、TUNERS LABが行う内臓へのアプローチについて解説します。
痛みは敵ではない？！体を守る「警報システム」としての痛みを正しく知ろう
痛みは体を守るための「警報システム」です。痛みが生じる仕組みや長引く理由（中枢性感作）をわかりやすく解説。痛みを取るだけでなく、根本から改善して痛みの出ない体づくりを目指しましょう。
【症例紹介】腰椎分離滑り症｜痺れ・体幹の痛みから半年でスポーツ復帰へ
「病院では治らない」と言われた中学3年生の腰椎分離滑り症。TUNERS LABの施術とオリジナルサプリメントの併用で、来院から約半年で痛み・痺れが改善しスポーツに復帰した症例をご紹介します。
坐骨神経痛に効く！太ももストレッチより「ふくらはぎほぐし」が正解な理由
腰・お尻・太ももの痛みは坐骨神経痛かもしれません。実は定番の太ももストレッチは逆効果。神経を傷めず症状をやわらげる「ふくらはぎほぐし」のやり方を整体のプロが解説します。
小麦・グルテンが腸の動きを悪くする？冷え・むくみ・腰痛との意外な関係
小麦に含まれるグルテンが腸壁に炎症を引き起こし、腸の動きを低下させることで、冷え・むくみ・足のつり・腰痛・便秘などさまざまな不調につながることがあります。TUNERSラボが腸と全身の不調の関係をわかりやすく解説します。
朝起きると腰が痛い…その原因は寝具だけではありません
「朝起きると腰が痛いけど、動き出すと楽になる」そんな方へ。朝の腰痛は寝具だけが原因ではありません。寝返りの少なさ・股関節の硬さ・筋力低下など4つの原因とセルフケアをわかりやすく解説します。
猫背が引き起こす肩こり・腰痛の意外な原因とは？内臓への影響を解説
猫背による内臓の圧迫が、肩こりや腰痛の根本原因になることをご存知ですか？TUNERS LABが内臓への影響から血液循環の悪化まで、姿勢と不調の関係をわかりやすく解説します。
腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ｜三軒茶屋・世田谷区の整体「TUNERS LAB」が筋肉・骨・内臓・神経から根本改善
世田谷区・三軒茶屋の整体「TUNERS LAB」では、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛を筋肉・骨・内臓・神経の4つの視点から分析し根本改善を目指します。交通事故後の腰痛にも対応。